Мясо каракатицы напоминает по вкусу кальмаров, но чуть нежнее и слаще. Каракатиц кладут в салаты, жарят, варят с ними супы и добавляют в соусы для пасты.В состав каракатицы входят витамины А, Е, В6, В12, D, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, селен, калий, фосфор, медь, железо, цинк, йод.
Мясо каракатиц хорошо влияет на иммунную систему и улучшает обмен веществ. Включайте их в свой рацион чаще.